The Seaside work

ベトナムの海辺街ダナンで働く社長のブログ。筋トレをしながらベトナム事情にタッチ。

ベトナム・ダナン

ベトナム関連の話題、ダナン市ネタ。

ダナンでMacBookAirを買いました

MacBookAirの2017モデルを買いました。 1.8GHzデュアルコアIntel Core i5プロセッサ8GB 1,600MHz LPDDR3メモリ128GB SSDストレージ1Intel HD Graphics 6000 私が使っているのは2015EarlyをCTOでアップグレードしたもので、それと比べてほぼ同じスペックで、…

ベトナム・ダナンでプロテインを買う

日本以上にプロテインが浸透していない国、ベトナム。 おそらく国産プロテインがないこともあり、バイトの時給が100円以下の国で1万円もする海外プロテインが売れるわけありません。 ベトナムに来て早5年経ちますが、若い男性の体格は相変わらず細いです。 …

ベトナム・ダナンで猫を去勢しました 2

前回の続きです。 無事去勢が終わり、2匹とも戻ってきました。 オスのコテツは、1泊入院して帰宅。 以前にも増して甘えるようになりました。 元々私が移動するとついて来ていたのですが、自分で廊下に行ったのに私が見えなくなると寂しそうに鳴き出します。…

ベトナム・ダナンで猫を去勢しました 1

オスの小鉄(写真左)とメスの麦(写真右) 子猫が2匹拾われたので里親を探しているという話があったのが半年前でした。 拾った人の家では大きな犬がいるので飼えないらしく、我が家に来た二匹はまだガリガリで生後2週間くらい。幸いにもすぐにトイレを覚…

ダナンで筋トレ用具を買う

オフィスに気分転換用のジム用具を置こうということで、下見をしてきました。 場所は、 657 Trần Cao Vân, Phường Thanh Khê Đôngと市内から少し遠目。 ジム用具を買おうと思いついたのが20時くらいでしたが、閉店時間を聞いたら店の2階に住んでるから22時…

鳩の参鶏湯で体力回復

薬膳独特の臭いがありますが、身体に良いそうです。 民家の台所で作ってるやつを軒先で分けてもらうみたいな販売の仕方なので、観光客が買うのは厳しいですねぇ。 頭も丸々入っているのですごいインパクト。 とても美味しかったです。 Súp bồ câu 鳩が丸々一…

ダナンでホットなステーキハウス Babylon Steakgarden

筋肉痛にはやっぱりステーキ! フィレステーキ、リブアイステーキを250gずつ。 ソーセージの盛り合わせを1人前とビール2本で120万VND(6,000円)くらいでした。 ちょい高めですが、お肉も柔らかくて目の前の鉄板で焼けるのが楽しいです。 観光客が8割以上でし…

ダナンのMMAジムを見学してきました

会社の近所にあるのは知っていましたが、まさか徒歩1分のところにあるとは。 このあたりは飲食店が多いので見逃していました。 入り口は小さめですが、エレベーターで上がるとジム内はかなり広かったです。 1ヶ月契約は100万VND、3ヶ月なら255万VND、6ヶ月な…

打撲、打ち身、筋肉痛にはTrường Sơn

バイクの火傷の次は、打撲や筋肉痛の炎症に効く薬をご紹介。 渋いデザインのTrường Sơnという薬です。 炎症や痛みを和らげる作用のユーカリプトール(eucalyptol) 消炎作用のサリチル酸メチル(methyl salicylate) が主成分で、打撲や筋肉痛の箇所に擦り込…

スクミリンゴガイを食す

昨晩は久しぶりにローカルのお店に行きました。 外国人はちょっと入りづらい雰囲気のお店で、海鮮がメインでした。 Cá leoというナマズの鍋を初めて食べましたが、ベトナムの川魚(沼魚)特有の臭いと、ゼラチン質の皮が特徴で、私はあまり食べられませんで…

ネギトロ丼効果

土曜日は時間をかけて準備できたので、スクワットの調子が良かったです。 62x10,82x10,92x10で余裕だったので、最後に102kg 5レップを3セットできました。 3セット目で6レップに挑戦しようとすると右カーフが痙攣し始めるので止めておきました。 他は補助種…

新しいジムを契約しました〜ベトナムのジム事情〜

引っ越しました Son Tra半島寄りだった家から、An Thuongという海沿いにある在住日本人、観光客が多いエリアに引っ越しました。 それに伴い周囲を散策、徒歩圏内に2つのジムを見つけ、あまりハードではない方を契約してきました。 1ヶ月で25万VNDです。短…

ベトナムでアンダーアーマーがガチ勢にブーム

正規代理店はまだないはずなので、おそらく横流しか偽物かと思いますが、70万VNDを値引きして20万VND!(3500円が1000円)といった表記でアンダーアーマーのトレーニングシャツを見ることが増えてきました。 中級のショッピングセンターに入ってる服屋で結構…

虫下しで寄生虫対策

ベトナムに来た数年前はちゃんと飲んでいましたが、現地のベトナム人は(面倒くさいしお金がかかるから)飲んでないと聞いてすっかり止めてしまった虫下し。 ベトナムでは、フォーなど麺類を食べる際に生野菜と香草をむしゃむしゃ食べるので、定期的に虫下し…

跡を残さない火傷の薬(火傷直後と修復期)

ベトナムの交通手段はバイクが当たり前なので、短パンやスカートだとどうしてもマフラーに接触して火傷する可能性が高くなります。 バイクの駐輪はいつも敷き詰めすぎ過ぎです。女の子で脚に火傷痕がある子がちらほらいます。 さて、そんなバイク火傷大国の…

ダナンでiPhoneを買うならここが安心

先日発売されたiPhone6は中国では末端価格20万円以上と言われていますが、すでに在庫はある程度確保されて、値崩れが起きているようです。一台売れるごとに赤字というバイヤーもいるらしいですね。 ベトナムでもiPhoneはとても人気で、最新のAndroidを買うよ…