デッドリフトの全力感

BIG3のうちデッドリフトが楽しいです。

スクワットやベンチプレスの用に潰れることがないからかもしれません。(上がらないことはありますけど)

何と言ってもワークアウト後の、ただ立っているだけでも辛い感じがたまりません。

とどめにレッグプレスでハムストリングスを刺激しようとしてもぜんぜん上がらない!

そんな全身の脱力を感じて冷水シャワー浴び、プロテインを流し込む。

その後は、ゆっくり脚を伸ばしてYoutubeでも観るのがたまらなく幸せです。

 

本日は、ベンチプレスの日です。